在华语影坛，惠英红是一位备受尊敬的资深演员，以其精湛的演技和独特的魅力赢得了无数观众的喜爱，在光鲜亮丽的背后，她曾经历过一段长达五年的抑郁时光，甚至到了无法出门的地步，65岁的惠英红在接受采访时勇敢地揭露了自己的这段经历，引发了公众对于抑郁症的关注和讨论。

惠英红表示，这段抑郁的黑暗时光始于她50岁那年，由于工作压力、家庭琐事以及个人情感问题等多重因素，她陷入了深深的抑郁情绪中，那时的她，每天都过得如同行尸走肉，无法从床上爬起来，更别提出门面对外界。

“我那时候真的觉得自己好累，每天都想睡觉，但就是睡不着，我甚至想过结束自己的生命，但是每当想到家人和朋友，我就又有了活下去的勇气。”惠英红回忆道。

在这段黑暗的时光里，惠英红尝试过各种方法来缓解自己的抑郁情绪，包括药物治疗、心理咨询以及冥想等，效果并不明显，直到有一天，她偶然间看到了一部关于抑郁症的电影，影片中的主人公经历与她惊人地相似，这让她产生了强烈的共鸣。

“看完那部电影，我突然意识到，我并不是一个人在战斗，我开始寻求专业的心理咨询，慢慢地，我开始学会面对自己的情绪，接受自己的不完美。”惠英红说。

经过五年的努力，惠英红终于走出了抑郁的阴影，她重新振作起来，继续在演艺事业上发光发热，在她的努力下，观众们看到了一个更加坚强、更加自信的惠英红。

惠英红表示，她希望通过自己的经历，让更多的人了解抑郁症，消除对抑郁症的误解和偏见，她认为，抑郁症并不是一种“矫情”的表现，而是一种常见的心理疾病，需要得到社会的关注和关爱。

“我希望大家能够正视抑郁症，不要因为害怕被误解而选择沉默，如果你或者你身边的人出现了抑郁的症状，请勇敢地去寻求帮助，不要放弃希望。”惠英红呼吁道。

在惠英红的带领下，越来越多的公众开始关注抑郁症问题，抑郁症已经成为全球性的健康问题，每年都有数百万人受到其困扰，在我国，抑郁症的患病率也在逐年上升。

为了提高公众对抑郁症的认识，我国政府和社会各界纷纷采取行动，国家卫生健康委员会等部门联合发布了《中国抑郁障碍防治指南》，旨在提高医生和公众对抑郁症的识别和防治能力，许多公益组织也积极参与到抑郁症防治工作中，为患者提供心理支持和帮助。

65岁的惠英红勇敢地揭露了自己的抑郁经历，不仅为自己赢得了尊重，也为抑郁症患者树立了榜样，让我们共同关注抑郁症，为那些身处黑暗中的人们点亮一盏希望之光。